तरबूज़ के साथ उसके बीज कभी करें सेवन

Update On 20 February 2019 08:36:12

गर्मियों में तरबूज शरीर में पानी की पूर्ति करता है. तरबूज गर्मी के मौसम अधिक खाया जाता है और इससे आपके शरीर  को ढेरों लाभ भी मिलते हैं. तरबूज़ एक बहुत ही स्वादिष्ट फल होता है. यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है पर क्या आप जानते…

रक्त दान करते हैं तो पता होनी चाहिए ये बातें

Update On 20 February 2019 08:35:48

ब्लड डोनेट करने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखना होता है. अगर आप उस लाइन में नहीं आते हैं तो आपको ब्लड डोनेट करने की अनुमति नहीं होती है. इसी के साथ कुछ लोगों के मन में ब्लड डोनेट करने को लेकर इतनी गलतफहमियां होती है कि वह…

मॉर्निगं वॉक पर जाते हैं तो अपने ब्रेकफास्ट का भी रखें ध्यान

Update On 20 February 2019 08:35:09

आज हर इंसान तंदरुस्त रहने के लिए मॉर्निंग वॉक का सहारा लेते हैं. इससे आपके शरीर की कैलोरी बर्न होती हैं. लेकिन दौड़कर आने के बाद लोग अपने खान-पान पर सही ध्यान नहीं देते हैं और उन चीजों का सेवन कर लेते हैं जो उनकी कैलोरी को और बढ़ाती हैं.…

आपकी अपनी लार के हैं अनेक फायदे, जान लें तो होंगी परेशानी दूर

Update On 18 February 2019 09:15:39

आपकी सेहत के लिए बड़े बुजुर्ग कई तहर के नुस्खे बताते हैं. उन्हें आप अपनाते भी हैं और उनसे आपको कई फायदे भी होते हैं. ऐसे ही कुछ तरीके हम आपको बताने जा रहे हैं जिनसे आपको लाभ होने वाले हैं. आप भी इस बात पर यकीन नहीं करेंगे कि…

इन टिप्स से रखें अपने बच्चों को स्मोकिंग से दूर

Update On 18 February 2019 09:15:14

अक्सर बच्चों को ये सिखाया जाता है कि बुरी आदत लगाने से सेहत पर गलत असर पड़ता है. बचपन में बच्चों पर बुरी आदतों का असर बहुत जल्दी होता है. यदि बच्चों को उम्र के शुरुआती दौर से ही धूम्रपान या नशीली दवाओं के सेवन के प्रति आगाह किया जाए…

चीनी के अधिक सेवन से पड़ सकती है चेहरे पर झुर्रियां

Update On 18 February 2019 09:14:39

शक्कर या चीनी के अधिक सेवन से आपको कई तरह की बीमारी घेर लेती हैं. इसलिए आपको हमेशा ही चीनी कम खाने की सलाह दी जाती है. इससे आपकी हड्डियां भी कमज़ोर होती हैं और आपको शुगर की बीमारी या मधुमेह जैसी बीमारी घेर लेती हैं.  इतना ही नहीं चीनी…

रात में खट्टी चीज़ें खाने से हो सकती हैं ये बीमारियां

Update On 15 February 2019 08:42:25

रात के समय हमे कई चीज़ों को अवॉयड करना पड़ता  है, यहां हम खाने की बात कर रहे हैं और रात के समय जब भी खाना खाते हैं तो कुछ ऐसी चीज़ों का ध्यान रखने की जरूरत है जिससे आपकी सेहत को बुरा असर ना पड़े. इस दौड़भाग भरी जिंदगी…

महिलाएं अपने डॉक्टर से कभी ना छुपाएं ये बातें

Update On 15 February 2019 08:41:59

कई बार हम डॉक्टर से अपने चेकअप के लिए जाते हैं तो बहुत सी बातें नहीं बताते हैं लेकिन डॉक्टर से कोई  भी बात छुपाना आपके लिए मुश्किल हो सकती है. महिलाएं गायनोकोलॉजिस्ट के पास जाने के बाद भी उन्हें सारी बातें नहीं बताती, कभी झिझक तो कभी शर्म के…

वजन कम है तो आम करेगा आपकी मदद

Update On 15 February 2019 08:41:35

गर्मी का मौसम आ गया है तो इसमें फलों का राजा आम भी खाने को मिलेगा. आप भी इस मौसम के लिए इंतज़ार करते होंगे ताकि आपको आम खाने के लिए मिले. आम खाने में स्वादिष्ट होने के साथ-साथ हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. आम को…

ऐसे आहार और बढ़ा सकते हैं आपकी माइग्रेन की परेशानी

Update On 11 February 2019 08:10:24

आज के समय में ऑस्कर लोग बाहर का खाना पसंद करते हैं. बाहर का ऑयली फ्राई खाना आपकी सेहत के लिए कितना बुरा हो सकता है ये आप नहीं जानते होंगे. मसालेदार खाना आपको किसी भी परेशानी में डाल सकता है. ऐसे ही कई लोगों को माइग्रेन की परेशानी होती…

आँखों के लिए काफी लाभकारी है ये तेल

Update On 11 February 2019 08:10:02

आँखों का ख्याल हमे सबसे ज्यादा रखना होता है. यह शरीर का नाजुक अंग होता है जिसमें थोड़ी सी  भी परेशानी आपको मुसीबत में डाल सकती है. ऐसे ही उम्र के साथ साथ आँख में होने वाली कई बीमारियों का सामना भी करना पड़ता है. ऐसे में अपनी आँखो की…

स्वास्थ के लिए बेहद फायदेमंद है हरी मिर्च, कई गुणों से है भरपूर

Update On 11 February 2019 08:09:37

आजकल भोजन में ज्यादातर लाल मिर्च का प्रयोग होता है, जो कि स्वास्थ्य के लिए काफी नुकसानदेह होता है। तमाम तरह के फास्ट फूड में लाल मिर्च का खूब प्रयोग किया जाता है। लाल मिर्च के मुकाबले हरी मिर्च में हमारे लिए ज्यादा फायदेमंद है। इसमें विटामिन ए, बी6, विटामिन…

खाने के बाद गलती से भी ना करें ये काम, हो सकती है परेशानी

Update On 07 February 2019 08:57:36

शरीर को सेहतमंद रखने के लिए पौष्टिक आहार का होना बहुत जरूरी होता हैं. लेक्किन आज की लाइफ में पौष्टिक आहार कोई नहीं खाता जिससे उन्हें काफी नुकसान होता रहता है. खाना खाने के बाद कुछ बातों का ध्यान रखने की जरूरत होती हैं. खाने के बाद की गई गलतियां…

कोल्ड सोर की परेशानी को दूर करता है निम्बू

Update On 07 February 2019 08:57:08

कई बार हमारे मुंह पर अजीब तरह के फफोले हो जाते है. आपो बता दें, इस मौखिक घावों का कारण हरपीज वायरस है. यदि एक बार आप इस वायरस की चपेट में आ जाते हैं तो यह हमेशा के लिए रह जाता है. बहुत ही खतरनाक होते हैं ये घाव…

पोषण से भरपूर और विटामिन से युक्त होती है यह हरी फलियां, ऐसे करें सेवन

Update On 07 February 2019 08:56:36

हम आपको बता दें हरी सेम सबसे ज्यादा पोषण से भरपूर होती हैं और जिन्हें बच्चों को जरूर खाना चाहिए। ये विटामिन ए, सी और के से भरपूर होती हैं तथा इनमें फोलिक एसिड और दिल की सुरक्षा करने वाले कैल्शियम और फाइबर की भी पर्याप्त मात्रा होती है। इसमें…

लाइफस्टाइल में बदलाव कहीं आपके माँ बनने के सपने को ना तोड़ दे

Update On 06 February 2019 09:08:59

सेहत का ध्यान आपके लिए बहुत जरुरी है. फैशन की दुनिया में आप खुद को फैशन से अपडेट तो रखती हैं लेकिन सेहत का ख्याल रखना भूल जाती हैं. इस चक्कर में लोग ना तो खाते हैं और न ही सुबह की एक्सरसाइज कर पाते हैं. सुबह घर से निकलकर…

दिनभर कंप्यूटर पर करते हैं काम तो आँखों का ऐसे रखें ख्याल

Update On 06 February 2019 09:08:34

आजकल नौकरी के चक्क्र सभी को दिनभर कंप्यूटर और लैपटॉप में लगे रहना पड़ता है. इससे आपकी आँखों पर काफी बुरा असर पड़ता है. वहीं आप रात में मोबाइल का भी इस्तेमाल करती हैं जिससे आपकी आँखों को और भी ज्यादा नुकसान होता है. ये तकनीक ही हमारी आँखों को…

नहीं बन पा रही हैं माँ तो एक बार अपनाएं ये तरीके

Update On 06 February 2019 09:06:12

हर लड़की चाहती है कि शादी के बाद उसे माँ बनने का सुख मिले. लेकिन कई बार ऐसा होता है कि वो माँ नहीं बन पाती. शादी के बाद बहुत दिनों तक बच्‍चा पैदा न हो तो ढेर सारे तनाव घेर लेते हैं. संतान न होने से अनेक प्रकार के…

क्या आप भी खाते हैं खड़े होकर खाना, हो सकते हैं शरीर को नुकसान

Update On 30 January 2019 07:29:10

अक्सर ही हमे ये सिखाया जाता है कि खड़े हो कर खाना नहीं खाना चाहिए और ना ही खड़े हो कर पानी पीना चाहिए. इससे सेहत को कई तरह का नुकसान हो सकता है. पुराने ज़माने में लोग आदर सम्मान के साथ जमीन पर बैठकर खाना खाते थे, पर बदलते…

सर्दियों में खाएं गाजर का हलवा, होंगे कई फायदे

Update On 30 January 2019 07:28:06

सर्दी का मौसम जाने को ही था लेकिन फिर से लौट कर आ गया. ऐसे में आपको फिर से अपनी सेहत का ध्यान रखना पड़ता है ताकि कोई परेशानी ना आये. सर्दी के मौसम में आपको खाने पीने का खास ख्याल रखना पड़ता है. ऐसे ही सर्दी में लोग अक्सर…